Nyttige artikler
Vi har samlet nyttige artikler om mad og god ernæring til gavn for dit helbred.
Læs artikler
Konservering af fødevarer
For at holde maden frisk og sund kræver det
frisk og sundt, skal det opbevares forsvarligt.
bevarelse.
Sådan opbevarer du mad
frisk og sundt, skal det opbevares forsvarligt.
bevarelse.
Olierne
Vegetabilske olier indeholder phytosteroler, umættede fedtsyrer Omega-3, 6, 9, lecithin. De gør det muligt for kroppen at få et tilstrækkeligt indtag af E-vitamin, som har antioxidante egenskaber.
Inddragelse i kosten af vegetabilske olier førstetryk kan reducere kolesterolniveauet, hvilket har en positiv effekt på det kardiovaskulære system. Brugen af dette produkt reducerer sandsynligheden for leversygdomme, tumorer og øger hjerneaktiviteten. De mest anvendelige olier er valnøddeolie, kommenolie, græskarolie og hørfrøolie.
